על אכילה


רעב פיזי

לפני הכל, יש לוודא שאת אוכלת בהתאם לצרכים של הגוף שלך. כאן מתחילים.

קרא עוד

רעב נפשי

כשהרגשות מציפים אותנו, האם את פונה לאוכל? לנחמה, לעידוד, לחיזוק...?

קרא עוד

רעב רוחני

כשאת מרגישה את הבור הזה בנפש, חוסר משמעות בחיים, חוסר כיוון, חוסר טעם. האם את פונה לאוכל...?

קרא עוד