התכתבות עם דמויות


התכתבות עם דמויות

התכתבות עם דמויות היא כלי פשוט ואפקטיבי, הניתן ליישום מידי. כל שנדרש הוא רצון, זמן ואמצעים לכתוב.

זהו כלי לשימוש אישי, בכל מקום וזמן המאפשר התכתבות עם דמויות,

מומלץ להתחיל להתנסות בו במקום פרטי ושקט, ולפנות לשם כך זמן. בהמשך, עם תרגול מתאים ועלייה בתחושת הביטחון בכלי, ניתן להשתמש בו מתי והיכן שצריך.


דקה לפני שקופצים למים:

עבודה עם דמויות יכולה להיות עמוקה, משמעותית וטרנספורמטיבית. לשם כך חשוב ונחוץ להיעזר בעקרונות עבודה מעולם הוויס דיאלוג (Voice Dialogue):

  • קבלה – כשמזמינים דמות, מי שמגיעה ברוכה הבאה. גם אם הזמנתי דמות אחרת, גם אם חשבתי והתכוונתי ורציתי...עובדים עם הדמות שהגיעה.
  • במהלך הכתיבה, לא מתווכחים, לא מסבירים לדמות שהיא טועה, לא מנסים לשנות את הדמות. אם עולה בנו רצון להתווכח/להסביר/לשנות
  • מזמינים את הדמות שיש לה מה לומר ומשוחחים איתה.
  • סקרנות – כשעובדים עם דמות יש לשמור על מצב של סקרנות כנה. כמו מראיין שמתשאל אורח. שאלה טובה היא שאלה שאין לנו מושג מה תהיה התשובה. אם אנחנו לא במקום של סקרנות, נראה שקפצו עוד דמויות ויש לעבוד איתן תחילה.
  • דמות נגדית – חלק הכרחי בעבודה עם דמויות. על מנת שנוכל לקבל זווית ראייה רחבה ואובייקטיבית יותר יש להקפיד להזמין דמות נגדית.
  • סגירה - בסוף ההתכתבות עם שתי הדמויות, יש לבצע תהליך סגירה: להיזכר בדמות הראשונה, להיזכר בדמות הנגדית, להיזכר שוב בדמות הראשונה ושוב בדמות הנגדית. עד שחשים כי שתי הדמויות נוכחות בכם זו לצד זו, והן חלק מכן ולא מי שאתן.



  • הכלי עצמו:

יש להקפיד על כתיבה רצופה, גם אם מה שאנחנו כותבים מפתיע או מרגש.

כשדמות 'מדברת' אלינו חשוב לכתוב מיד את הנאמר, אחרת קיים סיכוי טוב שדמויות אחרות יקפצו ויגידו את דברן ולא הדמות שאתה עובדים.

הנה מבנה הכתיבה, נסו ותיהנו:

אתי: שלום לכל הדמויות שבי

דמויות: שלום אתי יקרה

אתי: מה להציע למי שעוד מעט מתנסה בהתכתבות עם דמויות?

דמות: קודם כל לברך אותן, אח"כ להציע איך להתחיל

אתי: בסדר גמור, תודה רבה

דמות:

אתי:

דמות:

.

.

.

.

אז כמו שהדמות הציעה, קודם כל אני מברכת אותך על הסקרנות והנכונות להתנסות בכלי של התכתבות עם דמויות.

ברוכה הבאה לעולם קסום, מרתק ומאתגר, בו את קובעת את הזמן והקצב,

נסי ותהיני. 


ניתן להרחיב ולהעמיק את העבודה עם הדמויות: 

  • במיילים, עם ליווי תמיכה והדרכה על בסיס חודשי
  • בפגישות אישיות בקליניקה / בשיחות טלפון / בסקייפ

לפרטים צרי קשר: אתי 052-2893167 eti@soulaingscoaching.com


הנה שאלות לדוגמה:

  • מי הדמות בתוכי שכל כך רוצה לאכול עכשיו?
  • למה את רוצה לאכול?
  • מה בדיוק את רוצה לאכול וכמה?
  • איך תרגישי אם אוכל את כל זה?
  • מה יכול לעזור לך?
  • מה חשוב לך?
  • מה התפקיד שלך אצלי?
  • מה קשה לך?
  • מה משמח אותך?
  • מה את אומרת לי כשאת נוכחת?
  • מה חשוב לך שאדע עלייך?
  • איך את נראית?
  • בת כמה את?


ולסיום....

זכרי לפגוש גם דמות נגדית, לבצע סגירה, ולקחת על עצמך עשייה שקשורה בתובנות שהיו לך בשיחה.

אשמח לשמוע איך התכתבות עם דמויות עובדת לך 😊 

אתי 

052-2893167 

eti@soulsingscoaching.com